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怎样使乳房坚挺_39健康网_女性

发布日期:2020-06-13 00:07   来源:未知   阅读:

  胸部对女性来说很重要,除了它的功能以外,漂亮的胸部对女性身材影响也很大,胸部形状匀称,不论是A罩杯还是C罩杯,胸部坚挺才是硬道理,比起下垂的胸部,女性更希望是波霸风格的,很多女性想知道怎样使乳房坚挺,在既有效又安全还经济的条件下达到这样的目的。

  怎样使乳房坚挺,一般都推荐通过按摩的方式达到一定效果,直推法、侧推法、热敷方式等,再加上适量的运动锻炼。直推乳房就是先用右手掌去在左乳房上面,也就是锁骨下方,均匀的向下直接推到乳房根部,再这样原路返回,推的次数不要小于二十次,要反复操作,然后换左手推右乳房,同样的方式,直推乳房至少二十次。能达到五十次最好,这样效果会更好,第一次推可以先少量,慢慢增加。

  侧推乳房是说用左手掌的根部与掌面向胸的正中方使力,这样横向推右侧乳房到腋下部位,向回返的时候五指指面要把腋下部位的乳房组织带回,传送给乳房,同样至少二十次,反复操作,再换另一边操作左乳房。

  按摩的方法是比较常用的,在按摩前可以先用热毛巾热敷两侧乳房,大概五分钟左右,然后用手轻轻按摩乳房周边,以按推的方法从左到右,连续五十次左右,每天按摩一两次,坚持按摩两三个月可见乳房有坚挺的变化。

  体育锻炼是为了记乳房周边的肌肉更加发达,促进乳房丰满,在运动时一定要注意的挺胸抬头收腹,这样才能有效,日常生活中不管是站姿还是坐姿,都要挺胸收腹,这样才能运动到乳房发育,如果爱游泳的朋友,可以适量多去几次,对健美乳房有一定作用。关于怎样使乳房坚挺的方式就推荐这么多,胸部好看固然重要,但一个人的气质与涵养同样重要,结合才是完美。

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